Пранаяма и медитация — классы Александровой Александры возобновятся с середины мая 2019

Регулярные занятия по пранаяме медитации Александровой Александры  возобновятся с середины  мая 2019 — следите за обновлениями На каждом занятии вьяяма – подготовительные техники синхронизации движения и дыхания. Необходимые крии с задержками на выдохе – агнисара – удияна – наули. Длинные и короткие пранаямы комплект из техник разного типа — бхастрика – капалабхати- нади шоддхана с…