Йогасаны и пранаяма в Ришикеше с 21 сентября по 6 октября
Гималаи Уттаранчала- посещение двух из
5-ти храмов Шивы пешеходный маршрут 29 сентября — 6 октября 2019
Семинар
Утренние занятия Вьяяма, пранаяма, бандхи, мудры, медитации — (Александра)
Вечерние занятия Асаны в разных направлениях нагрузки, в последовательности. Отстройка ключевых асан, от простых к сложным вариантам – сложные положения дублируются простыми для менее подготовленных участников. (Денис)
Тематическая информация по техникам и метафизике йоги как учения, консультации, ответы на вопросы одного из ведущих – 1 лекция в день.
Ведущие Александрова Александра, Денис Заенчковский
Стоимость семинара 400 у.е. проживание, питание, билеты — отдельно
Проживание и условия, — стоимость 600 рупий в сутки — одноместное размещение 800 -двухместное за номер + аренда йога холла (2000 с группы в день). Питание самостоятельно, в отеле есть небольшая кухня, неподалеку множество кафе и ресторанов.
Тур по Гималаям – переезды на местных автобусах и джипах. Оплата проводника (местный гид) — 3000 рупий в день с группы. Местные отели от 500-1500 рупий в сутки за комнату. Носильщики берут около 1000 рупий в день. Ориентировочная сумма расходов 30-50 у.е. в день. Дополнительный организационный сбор — 100 у.е. с человека (за все время трека).
Примерная цена программы тура 350-400 у.е за 7 дней
Погодные условия и требования к снаряжению – необходим спальник, минимальная посуда. Теплые вещи — термо белье, носки, крем от загара, и дождевик. Личная посуда. Обувь для хождения по горам. Высота переходов от 1300 до 4200 м. Два пеших перехода 1. Гопешвар- Сагар- Рудра натх – Анасуйя – Мандал ( 46 км в обе стороны – 4 дня) 2. Чопта Тунг натх -_Чандрашила- Чопта (8 км в обе стороны -2 дня) отдых в Укхиматхе.
Общая стоимость поездки 800-1000 у.е. Авиа билеты Москва -Дели — Дехрадун и обратно в стоимость не включены,
Требования к подготовке участников — горные переходы могут оказаться сложным испытанием для тех, кто в них никогда не участвовал. Переходы и ночевки будут проходить на высоте. Для переездов могут быть актуальны таблетки от укачивания.
Желающие могут поехать отдельно на семинар без похода в горы. Количество участников программы не более 14 человек
Координатор записи Ангелина +7 929-662 8501 — желающие добавляются в группу WhatsApp — билеты и переезды проходят централизовано
Вопросы по семинару и условиям тура Денис +7 909-661 7695
Визы и авиа билеты, +7 (499) 343-5809 (Лена)
РЕГИСТРАЦИОННЫЙ СБОР НА СЕМИНАР 100 у.е. (при записи)
ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ СБОР НА ТУР 100 y.e (перед выездом в горы из Ришикеша)