Задача курса дать возможность всем желающим пройти основы дисциплин хатха йоги без предварительной подготовки, уроки и лекции курса будут транслироваться и сохраняться в режиме онлайн. Что будем делать : асаны на все направления нагрузки от простых к сложным, учиться управлять вниманием и дыханием. Изучать историю и философию йоги, строение и механизмы работы тела в практиках…
ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ 10.00 — 12.00 НА СЕРПУХОВСКОЙ как и для чего выполняют асаны хатха йоги Структура процесса — отстройка базовых и включение новых элементов техники Методы соединения разных типов нагрузки в сложной асане Пошаговый алгоритм — простая, сложная форма, серия – работа проходит в индивидуальном режиме — выбор актуального материала в соответствии с уровнем…
программа — развитие навыков концентрации — комплексы методов от тела к сознанию — — квадрат пранаямы и пранаямы нади шоддханы — последовательность задержек на вдохе и выдохе — очищение физического и тонкого тел — мудры и бандхи в последовательности — практика концентрации на внешних и внутренних объектах – тонких центров в теле: — отработка навыков визуализации…
онлайн курс по обучению и подготовке преподавателей йоги, который уже прошли более 50 человек. Существует опция сдачи экзамена и получение диплома инструктора йоги по окончанию программы обучения с регистрацией в реестре Международного Йога Альянса и при необходимости трудоустройства в РФ сертификат зарегистрирует реестр Федерации йоги России. Курс состоит из разных тематических блоков. Вы также можете …
АСАНЫ освоение и развитие по воскресеньям с 10.00 до 12.00 Занятия проходят на постоянной основе, желающие посещать класс постоянно, оставайтесь на связи в чате DINESH TEAM — WhatsApp Цель класса создать и закрепить навыки, необходимые для владения асанами хатха йоги. Приглашаются те, кто уже знаком с йогой. Темы, перечисленные ниже, отрабатываются как в статике…
Йога — теория и практика онлайн Здесь представлены тематические разделы и уроки, по которым вы можете обучаться в онлайне. Эти программы были записаны мной год назад и представляют систему уроков формирующих понимание предмета, развивающих навыки практики. В онлайне…
