Мое выступление и размышление к теме. Чемпионат по йоге….Тема, вроде как уже давно прожита… Однако, что же оно дает и зачем мне оно было надо?
За пару месяцев перед соревнованиями я знал, что буду выступать, и приходилось готовиться и приводить себя в соответствующую форму. За это время было несколько разных реализаций относительно техники асан и ее связи с пранаямой. Как всегда в йоге, главные эксперименты ставятся в основном на своем теле…
Забавно было наблюдать адаптацию тела к российскому климату после почти 2-х месяцев в Индии. Уже стал забывать что такое пробки на Мкаде. Как по дороге к месту проведения так и обратно.
Я не занимался асанами слишком интенсивно — не настолько, чтобы претендовать на какие то звания или призовые места.
Тем не менее, в занятиях был некоторый стимул проработать сложные темы более глубоко. Выйти на свой предел.
При этом, если делать все медленно — техника асан не отнимает много сил и создает тонус. Еще один элемент пранаяма, это снимает забитость тела, которая есть у спортсменов. Учитывая что физическое тело — его плотность важна в соответствующей ему плотной среде.
Правда, именно интенсивность работы с телом создает излишнее давление и гипер тонус, если заниматься одновременно с позами еще и дыханием. Поэтому если вход в технику идет медленно, тело включается легче и без напряжения.
Другой момент йога спорт — все таки вызов личного предела в теле; некоторая мотивация встряхнуться.
На преподавании и регулярных классах у инструктора такого вызова нет.
Что может дать вступление? Пиар, привлечение людей и интереса — скорее напротив, — йога спорта обычные посетители центров боятся. Да и инструктора не всегда с энтузиазмом отнесутся к идее с кем то соревноваться. Не до этого…им оно и понятно.
Асаны- часть процесса йоги и один из ее элементов. Для йоги в чистом виде, важны как ключи, для снятия замков с тела. Оно начинает открываться — со своей скоростью и процессом.
Йога это постижение духовных истоков, осознание своего истинного Я. Йога — — сверх задача, она раскрывается в практике ряда дисциплин, и каждый идет к ее разрешению своим путем.