Семинар Дениса Заенчковского и Александровой Александры РАСПИСАНИЕ ПРАНАЯМА. 7.30 -9.30 (Александра): замки и бандхи, методы контроля дыхания и практики сосредоточения. Медитации поющих чаш. Общие сведения по дыханию: наука и традиции – общее и особенное. Работа систем организма при контроле дыхания и методы концентрации. Цели и средства в йоге. ХАТХА ЙОГА АСАНЫ (Денис). 17.00 — 19.00…
СЕМИНАР ДЕНИСА ЗАЕНЧКОВСКОГО и АЛЕКСАНДРОВОЙ АЛЕКСАНДРЫ 31 января -3 февраля 2019 в Матово ЙОГА ДЫХАНИЯ (Александра). Вьяяма , бандха, пранаяма, мудра. Типы концентрации и контроль дыхания. Работа систем тела при контроле дыхания. Связь тела, дыхания и сознания в йоге дыхания Практики концентрации и релаксации. Занятия сопровождается звуком тибетских чаш. КОНСУЛЬТАЦИИ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. Тематический экскурс…
Регулярные занятия по пранаяме медитации Александровой Александры с 13 января 14.00 – 16.00 в Мосйоге на Серпуховской 13, 20, 27 января и 10, 17, 24 февраля 2019 На каждом занятии вьяяма – подготовительные техники синхронизации движения и дыхания. Необходимые крии с задержками на выдохе – агнисара – удияна – наули. Длинные и короткие пранаямы комплект…
ЧЕТВЕРГ 20.30-22.30 и В ВОСКРЕСЕНЬЕ 12.00-14.00 . Январь 10, 13, 17, 20, 24, 27 января и 3, 7, 10, 14, 17, 21 февраля 2019 Цель класса создать и закрепить навыки, необходимые для полного овладения асанами хатха йоги. Задача обучающей программы — выйти на новый уровень . Приглашаются те, кто уже знаком с йогой. Темы,…
