Семинар в Гокарне с 8 по 16 марта 2019 (9 дней)

Семинар Дениса Заенчковского и Александровой Александры РАСПИСАНИЕ ПРАНАЯМА. 7.30 -9.30 (Александра): замки и бандхи, методы контроля дыхания и практики сосредоточения. Медитации поющих чаш. Общие сведения по дыханию: наука и традиции – общее и особенное. Работа систем организма при контроле дыхания и методы концентрации. Цели и средства в йоге. ХАТХА ЙОГА АСАНЫ (Денис). 17.00 — 19.00…

Семинар в Матово 25-28 июля 2019

СЕМИНАР ДЕНИСА ЗАЕНЧКОВСКОГО и АЛЕКСАНДРОВОЙ АЛЕКСАНДРЫ  25-28 июля 2019  в Матово (Калужская область)  ЙОГА ДЫХАНИЯ (Александра). Вьяяма, бандха, пранаяма, мудра, дхьяна. Типы концентрации и контроль дыхания. Работа систем тела при контроле дыхания. Связь тела, дыхания и сознания в йоге дыхания. Практики концентрации и релаксации. Занятия сопровождается звуком тибетских чаш. КОНСУЛЬТАЦИИ, Лекции, ответы на вопросы. Тематический…

Пранаяма и медитация — классы Александровой Александры возобновятся с середины мая 2019

Регулярные занятия по пранаяме медитации Александровой Александры  возобновятся с середины  мая 2019 — следите за обновлениями На каждом занятии вьяяма – подготовительные техники синхронизации движения и дыхания. Необходимые крии с задержками на выдохе – агнисара – удияна – наули. Длинные и короткие пранаямы комплект из техник разного типа — бхастрика – капалабхати- нади шоддхана с…

Сложные асаны — освоение и развитие техники по четвергам с 16 мая 2019 в Мосйоге на Серпуховской

  ЗАНЯТИЯ ПО ЧЕТВЕРГАМ  С  16 МАЯ  20:30 — 22:30  Цель класса создать и закрепить навыки, необходимые для полного овладения асанами хатха йоги. Задача обучающей программы — выйти на новый уровень . Приглашаются те, кто уже знаком с йогой. Темы, перечисленные ниже,  отрабатываются как в статике,  часть времени посвящается  отработке деталей техники и подводящим асанам. …