Йога теория и практика онлайн — курсы и материалы

                                   Йога — теория и практика  онлайн  Здесь представлены тематические разделы  и  уроки,  по которым вы можете обучаться в онлайне. Эти программы были записаны мной год назад и представляют систему уроков формирующих понимание предмета,  развивающих навыки практики. В онлайне…

Cеминар в Сочи 14-16 августа 2020 » Хатха йога и йога дыхания «

ЙОГА ДЫХАНИЯ (Александра).  Практика «грубых и тонких » пранаям,  различные виды контроля дыхания и их отличия, методы перехода от внешней к внутренней йоге.  Иллюстрация процесса  ухода сознания от внешних к внутренним объектам ( 5 и 6 части йоги Патанджали — пратьяхара -дхарана ) Вьяяма, бандха, пранаяма, мудра, дхьяна. Типы концентрации и контроль дыхания. Работа систем…

Асаны и пранаяма — семинар в горном Крыму лагерь Тапован 18-24 августа 2020

                            Семинар в Крыму лагерь Тапован (Счастливое) 18-24 август 2020 Йога дыхания (утро 7-9) Александрова Александра Вьяяма , пранаяма , мудра, бандха – метод потоковой концентрации.Вьяямы и 6 типов дыхания  для очищения каналов. Дришти, мудры и бандхи направленные на включение процессов пратьяхара…

Хатха йога асаны в простых и сложных вариантах июнь — июль 2020 Москва

По  ВОСКРЕСЕНЬЯМ  и  ЧЕТВЕРГАМ июнь — 4  7 11 14 18 21 25 28 июль — 2 5 9 12 16 19 23 26 30 Мосйоге на  СЕРПУХОВСКОЙ  с  4 июня по  30 июля  2020 расписание  — четверг 20.30- 22.30 воскресенье  12.00 — 14.00                        …

ЙОГА ДЫХАНИЯ курс по пранаяме и техникам концентрации Александровой Александры

на Серпуховской по воскресеньям  14.00 — 16.00 июнь  — 7 14 21 28 июль  — 5 12 19 26   В программе: — развитие навыков концентрации — комплексы  методов  от  тела  к сознанию — — квадрат пранаямы и пранаямы нади шоддханы — последовательность  задержек на вдохе и выдохе — очищение  физического  и тонкого тел —  практика …