ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ 10.00 — 12.00 НА СЕРПУХОВСКОЙ всего 5 занятий Теория: Концепция интенсивного обучения – оптимальная и «идеальная» форма асаны – как и для чего выполняют асаны хатха йоги Структура процесса — отстройка базовых и включение сложных элементов, каждое занятие посвящено одному из направлений нагрузки. Пошаговый алгоритм — простая, сложная форма, серия – работа в…
Йога дыхания (утро) Александрова Александра Вьяяма , пранаяма , мудра, бандха – метод потоковой концентрации. Вьяямы и 6 типов дыхания для очищения каналов. Дришти, мудры и бандхи направленные на включение процессов пратьяхара – дхарана – система, развивающая отвлечения сознания от внешних объектов и создание потока концентрации – 12 основных техник. Порядок каждого занятия включает различные…
В прошлом году я записал онлайн курс по обучению и подготовке преподавателей йоги, который уже прошли около 30 человек. Существует опция сдачи экзамена и получение диплома инструктора йоги по окончанию программы обучения с регистрацией в реестре Международного Йога Альянса и при необходимости трудоустройства в РФ сертификат зарегистрирует реестр Федерации йоги России. Курс состоит из разных тематических…
АСАНЫ — освоение и развитие в практике по воскресеньям с 10.00 до 12.00 на ос — расписание корректируется, поэтому желающие посещать класс постоянно, оставайтесь на связи в чате DINESH TEAM — WhatsApp Цель класса создать и закрепить навыки, необходимые владения асанами хатха йоги. Приглашаются те, кто уже знаком с йогой. Темы, перечисленные ниже, отрабатываются…
Занятия по пранаяме и техникам концентрации Александровой Александры с 12.00 до 14.00 по воскресеньям Занятия также проходят и в формате онлайн по будням — пишите на WhatsApp +79161113933 В программе: — развитие навыков концентрации — комплекты техник от тела к сознанию — последовательность вьяям, асан, бандх, пранаям для достижения состояния естественной концентрации. Занятия выстроены…
Йога — теория и практика онлайн Здесь представлены тематические разделы и уроки, по которым вы можете обучаться в онлайне. Эти программы были записаны мной год назад и представляют систему уроков формирующих понимание предмета, развивающих навыки практики. В онлайне…
20.00-21.30 Вторник и четверг МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ — ПЕРСОНАЛЬНАЯ ZOOM КОНФЕРЕНЦИЯ Участники лично подтверждают присутствие на группе накануне или в день занятия — личным сообщением . После получения подтверждения подключаются по ссылке в назначеное время …
В ИЮНЕ И ИЮЛЕ ПО СРЕДАМ 10.00 И ВОСКРЕСЕНЬЯМ 14.00 ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ZOOM В программе: — развитие навыков концентрации — комплексы методов от тела к сознанию — — квадрат пранаямы и пранаямы нади шоддханы — последовательность задержек на вдохе и выдохе — очищение физического и тонкого тел — практика концентрации на внешних и внутренних объектах – …
