КУРС ДЕНИСА ЗАЕНЧКОВСКОГО ИЗУЧЕНИЕ и ПРАКТИКА АСАН в простых и сложных вариантах

По  ВОСКРЕСЕНЬЯМ  и  ЧЕТВЕРГАМ с  18 августа  по  12 сентября СЕРПУХОВСКОЙ   всего 8 занятий начало 18 августа 14.00-16.00 расписание последующих занятий — четверги 20.30- 22.30  воскресенья  (25, 1, 8) ,   12.00 — 14.00     Теория: Концепция интенсивного обучения — как  повысить уровень личной практики   без потери  времени и сил. Структура процесса  —   отстройка  базовых …

«Йога дыхания» курс из 4-х занятий по пранаяме Александровой Александры с 18 августа 2019 c 14.00 — 16.00

на  Серпуховской по воскресеньям 18, 25 августа  1, 8 cентября РАСПИСАНИЕ —  НАЧАЛО КУРСА  18 августа (воскресенье)  в 12.00 последующие  25 августа  1, 8 сентября начало в 14.00       В программе: — развитие навыков концентрации  методами  йоги — комплексы  методов  от  тела  к сознанию — последовательность  вьяям, асан, бандх, пранаям  для достижения состояния  естественной  концентрации.…

Семинар в Гокарне с 8 по 16 марта 2019 (9 дней)

Семинар Дениса Заенчковского и Александровой Александры РАСПИСАНИЕ ПРАНАЯМА. 7.30 -9.30 (Александра): замки и бандхи, методы контроля дыхания и практики сосредоточения. Медитации поющих чаш. Общие сведения по дыханию: наука и традиции – общее и особенное. Работа систем организма при контроле дыхания и методы концентрации. Цели и средства в йоге. ХАТХА ЙОГА АСАНЫ (Денис). 17.00 — 19.00…

Семинар в Матово 25-28 июля 2019

СЕМИНАР ДЕНИСА ЗАЕНЧКОВСКОГО и АЛЕКСАНДРОВОЙ АЛЕКСАНДРЫ  25-28 июля 2019  в Матово (Калужская область)  ЙОГА ДЫХАНИЯ (Александра). Вьяяма, бандха, пранаяма, мудра, дхьяна. Типы концентрации и контроль дыхания. Работа систем тела при контроле дыхания. Связь тела, дыхания и сознания в йоге дыхания. Практики концентрации и релаксации. Занятия сопровождается звуком тибетских чаш. КОНСУЛЬТАЦИИ, Лекции, ответы на вопросы. Тематический…

Сложные асаны — освоение и развитие техники по четвергам июль 2019 в Мосйоге на Серпуховской

  ЗАНЯТИЯ ПО ЧЕТВЕРГАМ    20:30 — 22:30 Асаны — освоение и отработка сложных элементов  Цель класса создать и закрепить навыки, необходимые для полного овладения асанами хатха йоги. Задача обучающей программы — выйти на новый уровень . Приглашаются те, кто уже знаком с йогой. Темы, перечисленные ниже,  отрабатываются как в статике,  часть времени посвящается  отработке…