Семинар на Йога даче — (прогноз погоды) «Асаны и Пранаяма» 5-8 августа 2021

Йога дыхания (утро) Александрова Александра Вьяяма , пранаяма , мудра, бандха – метод потоковой концентрации. Вьяямы и 6 типов дыхания  для очищения каналов. Дришти, мудры и бандхи направленные на включение процессов пратьяхара – дхарана – система, развивающая отвлечения сознания от внешних объектов и создание потока концентрации – 12 основных техник. Порядок каждого занятия включает различные…