КУРС ДЕНИСА ЗАЕНЧКОВСКОГО асаны в простых и сложных вариантах февраль — март (начало) 2020

По  ВОСКРЕСЕНЬЯМ  и  ЧЕТВЕРГАМ февраль — начало марта  курс 11 занятий Мосйоге на  СЕРПУХОВСКОЙ  с 2 февраля по 8 марта 2020 расписание  — четверг 20.30- 22.30 воскресенье   12.00 — 14.00                                                    …

ЙОГА ДЫХАНИЯ курс по пранаяме и техникам концентрации Александровой Александры в феврале -марте (начало)

на Серпуховской по воскресеньям  14.00-16.00 6 занятий  2, 9, 16, 23 февраля 1 и 8 марта 2020   В программе: — развитие навыков концентрации  методами  йоги — комплексы  методов  от  тела  к сознанию — последовательность  вьяям, асан, бандх, пранаям  для достижения состояния  естественной  концентрации. Занятия выстроены пошаговым алгоритмом от простых к сложным элементам. — активизация…