Семинар Дениса Заенчковского и
Александровой Александры

РАСПИСАНИЕ

ПРАНАЯМА. 7.30 -9.30 (Александра): замки и бандхи, методы контроля дыхания и практики сосредоточения. Медитации поющих чаш.

Общие сведения по дыханию: наука и традиции – общее и особенное. Работа систем организма при контроле дыхания и методы концентрации. Цели и средства в йоге.

ХАТХА ЙОГА АСАНЫ

(Денис). 17.00 — 19.00

Практика в 2 потока; для более и менее подготовленных : отработка связок асан в простых и сложных вариантах. Формирование свободного потока из серии положений.

Все сторонняя проработка тела с учетом инд. особенностей и уровня подготовки участников.

СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГА — 400 USD. (9 дней – 18 занятий)

Оплата семинара возможна на месте в валюте: доллары, евро или рупии по курсу на момент оплаты.

Запись по  предоплате  100 USD на карточку 4714870023100493 . Организатор Ангелина +7 929 662-85-01. Все организационные вопросы  — бронь, билеты, визы, заказ отелей  и трансферт  обсуждаем в закрытом чате.

Место проведения программы на прежнем месте  — крытый навес не далеко от главного пляжа.

Вопросы тренинга  Денис Заенчковский  —   yogadinesh72@gmail.com

(ВК, WhatsApp FB +79096617695)