Занятия по пранаяме и методам концентрации Александровой Александры сейчас
проходят и в формате онлайн по будням — пишите на WhatsApp +79161113933
Время проведения классов проходит в чате
Для желающих присоединиться к классу есть возможность индивидуальных классов на которых вы сможете овладеть основами этого типа техники
В программе:
— развитие навыков концентрации
— комплекты техник от тела к сознанию
— последовательность вьяям, асан, бандх, пранаям и мудр для достижения состояния концентрации
Занятия выстроены пошаговым алгоритмом от простых к сложным элементам.- активизация физического и тонких тел
— техника разных типов дыхания для очищения каналов
— отработка навыков визуализации и локализации чакр (элементы мантра и лайя йоги)
— управление активностью ума, синхронизация дыхания и сосредоточения как развития состояния «концентрации в потоке»
— в качестве гармонизации пространства используются поющие чаши
Занятия проходят на постоянной основе с фиксированным количеством участников
Александра Александрова – опытный практик, одна из первых западных учениц, получившая посвящение в практику Крийя Иоги у Гуру Шри Шайлендры Шармы (Индия) в 2004 г. Сертифицированный инструктор универсальная йога А. Лаппа 2005, инструктор Yoga Alliance International (2014)
Многолетний опыт личной практики Александры позволяет непосредственно познакомить вас с разными типами дыхания и их воздействием на тело и сознание.
Предварительная запись обязательна — цена разового посещения корректируется по количеству участников, занятие подтверждается в личном чате
WhatsApp +7 916111 3933
Стоимость участия 1200р продолжительность 2 часа
e-mail vayuyogini144@gmail.com АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВА